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减肥减脂必吃!!!美容养颜鲜虾🦐排骨煲

栏目: 砂锅食谱 / 发布于: / 人气:2.32W

减肥减脂必吃!!!美容养颜鲜虾🦐排骨煲的做法步骤图

养生又滋补的鲜虾排骨汤，超级适合喜欢清淡口味的人群。燥热的夏天，又想瘦又想美怎么办呢，当然要试试自己做美味的减脂汤啦!越吃越美丽

用料

明虾	250克
排骨	250克
娃娃菜	1颗
金针菇	100克
老豆腐	200克
生姜	2片
煎蛋🍳	2个
小米辣🌶️	2个

减肥减脂必吃!!!美容养颜鲜虾🦐排骨煲的做法

本次食谱超级适合家庭用餐，是大分量的，这边用的砂锅是3000ML的，按我的配方做出来是这样的。
（5）加盐1勺半，糖一勺，小米椒切碎后放入，白胡椒粉若干，放入荷包蛋，切好的娃娃菜，加盖盖5分钟；
（6）倒入虾肉，再盖2分钟，开锅撒葱即可。

小贴士

这道菜大概需要40分钟左右的样子，是鲜咸口的，虽然有小米椒但是不辣，主要是提鲜，而且这道菜非常减脂。
本期的菜谱还是来自我们的靓仔大厨郑佳奇，下一期我们继续分享美味吧！

Tags：养颜鲜虾美容排骨减脂减肥减脂必吃美容养颜鲜虾排骨煲

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