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周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强

栏目: 冰箱食谱 / 发布于: / 人气:1.94W
周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法步骤图

又到了周末,平时周末不爱出去逛街、逛超市等,最爱待在家里睡到自然醒,然后做一顿自己和家人想要吃的美食。而因为待会要出去办事,所以中午就打算随便解决,冰箱里有啥就吃啥。

打开冰箱算是安慰了,平时里都是自己做、带便当等,家里的食材补给很及时,而且种类也挺多,就是每种的份量不多,于是灵机一动,来个小火锅吧!而且正好有2个大番茄,那就来个番茄小火锅,再搭配冰箱里的香菇、海带、羊肉卷等,想想都流口水。

用料  

番茄 2个
羊肉卷 100克
金针菇 1把
洋葱 半个
魔芋豆腐 200克
海带丝 200克
香菇 8朵
生菜 1颗
鸡蛋 1个
大蒜 2瓣
慕意经典番茄酱 2勺

周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法  

  1. 准备所需食材,并将所有食材都清洗干净,大家也可以根据自己喜好准备相应的食材;(我首先以为冰箱没有洋葱了,结果都准备开始烹调后,洋葱又翻出来了,所以图片没有别误会)

    周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法步骤图 第2张
  2. 将番茄和洋葱都切碎,不喜欢皮也可以划十字花刀,用开水烫一会,剥去外皮后切碎,或者家里有料理机,可以直接将它们打成泥,再将魔芋豆腐切成薄片,香菇也打上花刀,或者切成薄片,方便入味,再将大蒜也切碎备用;

    周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法步骤图 第3张
  3. 起锅,倒入适量食用油,油热后放入蒜末煸炒出香味,再倒入番茄碎和洋葱碎,加入1勺食用盐,然后番茄至出沙出汁;小技巧:这时加盐能使西红柿更快地炒出沙。注意:洋葱的甜味能更好地中和番茄的酸味,让汤汁的味道风味更足;

    周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法步骤图 第4张
  4. 然后倒入适量清水,放入魔芋片、香菇、海带和金针菇,调入2勺生抽、1勺蚝油、2勺番茄酱、1勺白糖,炖煮5分钟左右;注意:加入番茄酱,能汤色看起来更好看,味道更浓郁;

    周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法步骤图 第5张
  5. 然后趁着锅中汤汁沸腾,磕入鸡蛋,放入羊肉卷,继续煮3分钟左右;注意:如果不喜欢吃溏心蛋,则稍微久煮一会;

    周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法步骤图 第6张
  6. 最后调入适量盐,搅拌均匀后,放入生菜即可;注意:生菜非常易熟,基本下入后就能烫熟,所以无需过度加热,避免颜色发黄;

    周末清理冰箱库存,一锅成本不到20块,荤素搭配有食欲,比吃外卖强的做法步骤图 第7张
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