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排骨饭,营养美味一碗解决一整餐

栏目: 便当食谱 / 发布于: / 人气:1.29W
排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图

复工外面吃难,不防试试这道排骨饭,有肉有菜有饭。

用料  

大米
排骨 1根
胡萝卜 1根
黄瓜 半根
香菇 4朵
木耳
老抽
生抽

排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法  

  1. 干香菇提前用水泡发清洗干净切成小粒, 胡萝卜去皮,然后切成1厘米见方的小粒,切好后装盘备用,木耳泡发清洗干净切碎 备用。

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第2张
  2. 黄瓜随意切丁大小备用,黄瓜是起锅前,即给这锅饭添加不同的口感,还有维生素C。

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第3张
  3. 排骨清洗干净,起锅加入清水,把剁好的排骨倒入锅中,加入适量料酒,然后大火煮沸,水煮沸后,如果有浮沫,用锅铲去除浮沫,去除浮沫后再煮1分钟,然后用漏勺捞出锅,用冷水冲洗一遍,能让排骨的口感更嫩滑。 排骨准备好以后,我们就可以准备下一步的制作了。Tip; 焯排骨中加入料酒能对排骨起到很好的去腥作用,其作用去除血沫等杂质。

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第4张
  4. 锅中热油,然后把排骨一块一块的放到锅里煎,等到底面煎至金黄,用筷子翻转过来煎另一面,直至排骨煎至两面金黄,紧接着倒入胡萝卜粒、香菇、木耳 翻均匀,放入酱油,我一般都放两种酱油,少量老抽提色,再来一点海鲜酱油提鲜,再加入适量盐,翻炒均匀

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第5张
  5. 调料翻炒均匀后,加入一碗热水,热水的量比大米的量多一点儿就可以了,然后盖上锅盖中火煮10分钟。(怕麻烦的朋友可省略这步)

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第6张
  6. 淘米准备焖饭,将第五步煮过的排骨倒进去,掺和平时焖饭一样多水,按上煮饭键即可。

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第7张
  7. 时间到,将黄瓜丁倒在排骨饭上,用饭勺搅拌均匀,盛入便当盒带回公司吃饭,不管晚餐还是午餐,都很方便哦,黄瓜的翠绿和清香给这道排骨增不同的风味。

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第8张
  8. 开动吃咯

    排骨饭,营养美味一碗解决一整餐的做法步骤图 第9张
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