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营养健康简单自制版豆沙

栏目: 甜品 / 发布于: / 人气:1.96W
营养健康简单自制版豆沙的做法步骤图

爱吃豆沙小伙伴的福音，简单好做，零失败。

用料  

红豆 一小碗克
水 适量
油 半碗
红糖 适量（依据个人口味）
黑豆 可有可无克

营养健康简单自制版豆沙的做法  

  1. 红豆放了一小把黑豆，提前泡了一晚上。
    Ps:不泡也行，只是煮的时候费时。

    营养健康简单自制版豆沙的做法步骤图 第2张

  2. 忘记拍图，就是用高压锅将红豆压熟，大概20分钟，未提前泡红豆的可压30分钟。高压锅里放水大概没过红豆5cm，（未泡过的要多放点）

  3. 将煮好的红豆连水放入料理机中打好，没有颗粒状就好。我用果蔬键1分钟。
    如果煮红豆的时候没有水了，可以再加点水，不然料理机很难搅拌打。

    营养健康简单自制版豆沙的做法步骤图 第3张

  4. 将打好的红豆泥放入不粘锅中翻炒，中火🔥，不停搅拌，中间分开放入倒入油和红糖，可分2~3次。糖可多放，因为热的时候甜，冷了之后就不会那么甜。

    营养健康简单自制版豆沙的做法步骤图 第4张

  5. 最后水分炒干了就会成这个形状。
    冷后放冰箱保鲜👌

    营养健康简单自制版豆沙的做法步骤图 第5张

  6. 成品

    营养健康简单自制版豆沙的做法步骤图 第6张
Tags：豆沙 营养 健康
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