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轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:2.27W
轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪的做法步骤图

● 菜椒配碎丁羊乳酪——220卡路里（1人份）

用料  

红菜椒 1个
羊乳酪，切丁 25克
薄荷，粗粗切碎 1汤匙
香菜，粗粗切碎 1汤匙
大葱，切成细末 1根
开心果，粗粗切碎 1汤匙
樱桃番茄，对半切开 4个
黄瓜，切片 5厘米长的
柠檬榨的汁 1/2
石榴籽

轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪的做法  

  1. 将红菜椒对半切开，去籽。

    轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪的做法步骤图 第2张

  2. 在椒皮上涂一点橄榄油，切面朝下放在烤盘中。打开烤箱上火，将菜椒放置火下烤5分钟。

    轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪的做法步骤图 第3张

  3. 将其他所有原料放在碗或盆中，搅拌均匀。

    轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪的做法步骤图 第4张

  4. 从烤箱中取出菜椒，将乳酪碎丁混合物塞在菜椒的空洞中。

    轻断食：戒糖篇之菜椒配碎丁羊乳酪的做法步骤图 第5张
Tags：配碎 菜椒 戒糖 轻断 羊乳酪
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