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轻断食：戒糖篇之地中海拼盘

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:3.06W

轻断食：戒糖篇之地中海拼盘的做法步骤图

■ 地中海拼盘——220卡路里

用料

鹰嘴豆泥	2汤匙
羊乳酪	1片
橄榄	1小把
鳀鱼	2-3条
红菜椒	1个
黄瓜	1根
樱桃番茄	1把

轻断食：戒糖篇之地中海拼盘的做法

用2汤匙任何品牌的鹰嘴豆泥、1片火柴盒大小的羊乳酪、1小把橄榄、2～3条鳀鱼、1个红菜椒、1段7厘米长的黄瓜切的条以及1把切成两半的樱桃番茄做一个沙拉拼盘。

Tags：拼盘戒糖轻断地中海

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