■ 沙丁鱼蘸条——320卡路里
用料
轻断食:戒糖篇之沙丁鱼蘸条的做法
将2汤匙软干酪和1小罐沥干的沙丁鱼倒入碗中,挤一点柠檬汁,搅拌均匀。
将1根芹菜、1根胡萝卜、1段7厘米长的黄瓜和1个红菜椒切成条蘸酱吃。