消耗香蕉、燕麥和堅果的好辦法
香蕉放微波爐轉兩分鐘,然後搗爛。(轉好會出很多水沒事哈)
然後就是燕麥啦,堅果啦,芝麻啦,直接懟裡面,喜歡甜加糖加煉乳,喜歡鹹加鹽。
攪拌到沒幹粉了,可以成團不黏了,就搓團按扁,我拿了個杯蓋塑形。
然後放入空氣炸鍋,160度正反10分鐘,喜歡焦脆的就自己加時間。
健康又香香~