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無油無糖南瓜鬆餅

欄目: 早餐食譜 / 釋出於: / 人氣:1.12W
無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃

為丫丫小朋友做小吃
此配方的南瓜鬆餅只有非常淡的南瓜甜,不新增糖和油,非常適合小寶寶吃噢!
此配方可做約8-9釐米大小松餅8塊!

用料  

中筋麵粉 60克
牛奶 30克
雞蛋 1個
少量
南瓜泥 110克

無油無糖南瓜鬆餅的做法  

  1. 南瓜去皮去瓤切塊,上鍋大火至軟爛,約15-20分鐘。(南瓜水不要倒!)

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 南瓜用料理機或者手工搗成泥。

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 碗內打入一個雞蛋,加入少量鹽(小寶寶吃不加也可以),加入牛奶,加入南瓜泥混合均勻。

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 加入麵粉調製麵糊

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 成可以慢速流動狀態就可以,如果比較幹可加配方外牛奶調和!

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 不粘鍋小火,倒入適量麵糊,用拌刀整成大小合適圓形。

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 當面糊表面出現小氣孔時可以翻面,再煎一會兒就可以了,根據自家火量大小把握時間,別煎糊了!

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 無糖無油的南瓜鬆餅出鍋,熱的更好吃!

    無油無糖南瓜鬆餅的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張

小貼士

1、由於全程沒有油,所以一定要用不粘鍋。
2、南瓜鬆餅大小隨意,根據大小需要調整煎的時間。
3、熱的最好吃,最好當天吃完,吃不完只可冷藏一天!
4、如果想吃甜點的可以加10克糖。

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